Longa

Distância Longa

Mapa Quinta das Lameiras – Sábado 28 de Maio

Cartógrafos: Rafael Miguel & Tiago Aires

Percursos: Rafael Miguel & Bruno Nazário

Estacionamento: Os condutores devem dirigir-se para este local: 40.77677, -7.60239
Utilize o estacionamento oficial da Arena ABOM 2022. Por favor respeite as áreas embargadas e as instruções dos organizadores.
Distância entre o estacionamento e a arena: 450 a 550 metros

Informações sobre os percursos

Quarentena nos escalões 20 e Elite: Os atletas dos escalões W20/W21Elite e M20/M21Elite devem deslocar-se para a zona de partida até às 12h45! Uma vez nas imediações da partida, o atleta é considerado como estando “dentro da quarentena”. Nesta zona, e após as 12h45, é proibida a utilização de telemóveis e outros dispositivos similares. A organização não irá controlar a “zona de quarentena”, apelando ao “fairplay” de todos os participantes!
Se necessário, os atletas podem deixar uma pequena mochila com junto da equipa das partidas. Após o termino das mesmas, membros da organização irão transportar as mochilas para o Secretariado na arena.

Abastecimentos (vulgo: pontos de água): Vai haver água junto ao local de Partida.
Não vai existir abastecimentos nos percursos W10, M10, W12, M12, W14, M14, Fácil Curto e Fácil Longo. todos os restantes percursos vão ter pelo menos um abastecimento.
Nos locais de abastecimento será fornecida apenas água, em copos individuais e descartáveis. Cada abastecimento vai ter um saco do lixo. Por favor não transporte os copos para longe do local do abastecimento.
Todos os locais de abastecimento vão estar assinalados no para com o símbolo 713 Refreshment point. Estes locais estão localizados em caminhos.
Nos percursos W20/W21Elite, M20/M21Elite, M21A, M35 e M40 vai existir um abastecimento localizado num ponto de controlo, que estará devidamente identificado na sinalética.

No mapa existe um local de “Emergência Médica” onde os atletas podem encontrar ajuda em caso de necessidade. O posto de Emergência Médica também vai funcionar como local de abastecimento! Devido à falta de espaço, no mapa apenas estará assinalada a “cruz” (símbolo: 712 First aid post).

Passagem na arena: Não vai haver passagem na arena.

Troca de mapa: Os percursos W20/W21Elite e M20/M21Elite vão ter uma troca de mapa. A parte 1 e parte 2 vão estar impressas na mesma folha – frente e verso. Na partida os atletas vão receber o seu mapa com a parte 1 virada para cima.

Pontos balizados: Nos percursos W10, M10, W12, M12, Fácil Curto e Fácil Longo existem dois pontos balizados (1 ponto no escalão Fácil Longo) devido à inexistência de caminhos. Entre estes pontos os participantes vão encontrar fita balizadora branca/vermelha. Estes pontos estão correctamente identificados no mapa e na sinalética.

Outras pessoas no terreno: Os participantes deve esperar encontrar pessoal Mídia, como fotógrafos e videografos.

Esquema de partidas:

Esquema da arena:

EscalãoDistância (km)PontosDesnível (m)Escala
M102,0 km13501:7500
M122,0 km11501:7500
M142,9 km12801:10000
M164,4 km91601:10000
M184,8 km111651:15000
M2010,4 km204251:15000
M21A6,9 km152951:15000
M21B4,8 km121951:10000
M21E10,4 km204251:15000
M357,2 km153001:15000
M407,2 km153001:15000
M455,2 km142101:10000
M505,2 km142101:10000
M555,1 km132001:10000
M605,1 km132001:10000
M654,2 km121601:7500
M704,2 km121601:7500
M752,7 km11951:7500
M802,7 km11951:7500
W102,0 km13501:7500
W122,0 km11501:7500
W142,9 km12801:10000
W163,7 km81001:10000
W184,4 km91701:15000
W207,2 km173001:15000
W21A4,4 km91701:15000
W21B3,3 km12801:10000
W21E7,2 km173001:15000
W354,4 km101751:15000
W404,4 km101751:15000
W453,7 km101351:10000
W503,7 km101351:10000
W553,0 km101001:10000
W603,0 km101001:10000
W652,7 km11951:7500
W702,7 km11951:7500
W752,7 km11951:7500
Difficult Long5,0 km142101:10000
Difficult Short3,0 km101101:10000
Easy Long3,0 km14701:10000
Easy Short2,0 km11501:7500